Postanowienia nie działają, bo są za duże i biorą się z poczucia winy. Losowanie działa, bo zdejmuje z Ciebie decyzję, od czego zacząć – a to zwykle jest ten ciężar, który blokuje.
Zestaw wrzucasz do słoika, pudełka albo koperty i stawiasz tam, gdzie i tak zaglądasz. Raz w tygodniu, w ten sam dzień, losujesz jedno wyzwanie. Jedno na tydzień, nie jedno na dzień – tydzień to tyle, ile potrzeba, żeby cokolwiek zostało. Wykonane losy odkładasz osobno i po kilku tygodniach czytasz je wszystkie naraz.
Wyzwania wyrastają wprost z kart „Ja i ekrany”, więc jeśli masz talię, obie rzeczy mówią tym samym językiem. Jeśli nie masz – działają osobno.
dobrostan w świecie cyfrowym / higiena cyfrowa / kondycja poznawcza
Komplet: zestaw bazowy, 10–15 lat, rodzinny dom, natura i twórczość, środowisko pracy i freelancing. Sześć razy po pięćdziesiąt wyzwań. Dla kogoś, kto pracuje z różnymi grupami albo chce mieć osobny słoik dla domu i osobny dla pracy.
Pakiet 6 zestawów: wszystkie trzydzieści obszarów z sześciu zestawów.
Poznaj cały ekosystem Ergonomii Umysłu
